はじめに：限界だった
2025年3月、限界でした。
朝起きられない、会社に行けない。
この記事では、休職を決めた日について書きます。
朝起きられなくなった
2025年3月5日（月曜日）
朝7時、目覚ましが鳴りました。
でも、起きられませんでした。
体が重い、頭が痛い、何もしたくない。
「会社に行きたくない」
そう思いました。
妻が心配した
「大丈夫？」
妻が「大丈夫？会社休んだら？」と言ってくれました。
でも、「休めない、迷惑かけられない」と思いました。
結局、会社を休みました。
心療内科へ
診断書をもらった
妻が「心療内科に行こう」と言ってくれました。
心療内科で先生に症状を話しました。
- 朝起きられない
- 食欲がない
- 何もしたくない
- 死にたいと思う
先生は「うつ病です。休職が必要です」と言いました。
診断書をもらいました。
「2週間の休職が必要」
→ この話の詳細：心療内科で「うつ病」と診断された日【2025年3月】
上司に電話
休職を伝える
心療内科から帰って、上司に電話しました。
「体調を崩しまして…休職させていただきたいです」
上司は「分かった。ゆっくり休んで」と言ってくれました。
診断書を郵送
人事部へ
診断書を人事部に郵送しました。
最初は2週間のつもり
実際は7ヶ月
最初は「2週間休めば治る」と思っていました。
でも、実際は7ヶ月間休職しました。
休職を決めてよかった
無理していたら
もし休職せず無理していたら、もっと悪化していたと思います。
休職を決めて、正解でした。
休職中の不安
「クビになるのでは？」
最初は「クビになるのでは？」と不安でした。
でも、休職は労働者の権利です。
クビになることはありません。
傷病手当金がもらえた
給与の約3分の2
休職中は、傷病手当金がもらえました。
給与の約3分の2（月約18万円）でした。
→ この話の詳細：傷病手当金の申請方法を詳しく解説【実体験】
まとめ
- ✅ 2025年3月5日、朝起きられなくなった
- ✅ 妻が心療内科へ連れて行ってくれた
- ✅ 診断書をもらった（2週間の休職が必要）
- ✅ 上司に電話で伝えた
- ✅ 最初は2週間のつもりだったが、実際は7ヶ月
- ✅ 休職を決めて正解だった
- ✅ 傷病手当金がもらえた
限界を感じたら、休職してください。
無理は禁物です。
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→ 心療内科で「うつ病」と診断された日【2025年3月】
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→ 傷病手当金の申請方法を詳しく解説【実体験】
【うつ病の症状】
→ うつ病の症状とどう向き合ったか【体験談】
この記事を書いた人
2025年3月5日に休職を決めました。最初は2週間のつもりでしたが、実際は7ヶ月休職しました。休職を決めて正解でした。私の実体験が、今限界を感じている方の参考になれば嬉しいです。
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