はじめまして、ゆうと申します
「やさしい転職ガイド」を運営している、ゆうです。
このサイトでは、うつ病で休職・退職した私の実体験をもとに、同じように悩んでいる方に向けて、転職活動や制度の情報を発信しています。
私の経歴
2020年4月〜2025年5月：会社員（設計職）
大学卒業後、製造業の会社で設計職として働いていました。
仕事は楽しかったのですが、2024年頃から徐々に体調を崩すようになりました。
2025年3月〜5月：休職
2025年3月、うつ病と診断され、休職することになりました。
当時は「1ヶ月くらいで復帰できるだろう」と思っていましたが、現実は甘くありませんでした。
朝起きられない、食欲がない、何をしても楽しくない。
そんな日々が続きました。
2025年5月：退職
結局、復帰することができず、2025年5月末に退職しました。
退職日、涙が止まりませんでした。
「もう人生終わりかもしれない」
本気でそう思っていました。
2025年6月〜9月：療養期間
退職後、妻が働いている間、私は家で横になっているだけでした。
完全に孤立していました。
でも、7月に友人と会ったことが、私の転機になりました。
友人は「焦らなくていいよ」と言ってくれました。
そして、転職エージェントの存在を教えてくれました。
2025年10月〜12月：転職活動
10月、体調が少し回復してきたので、転職エージェント「doda」に登録しました。
最初は「求人を見るだけ」でしたが、11月に初めて応募し、12月に面接を受けました。
2026年1月：再就職
2026年1月初旬、内定をもらいました。
その瞬間、涙が出ました。
「また働けるんだ」と。
2026年1月6日、新しい会社に入社しました。
今は、無理なく働けています。
このサイトを作った理由
同じ悩みを持つ人の力になりたい
休職・退職中、私は本当に不安でした。
「もう働けないかもしれない」
「お金はどうしよう」
「転職活動なんてできるのか」
そんな不安の中、ネットで情報を探しましたが、
- 企業の広告記事ばかり
- 具体的な体験談が少ない
- 本音が書かれていない
そう感じました。
だから、私は自分の実体験を包み隠さず書くことにしました。
実体験だからこそ伝えられること
このサイトの記事は、すべて私の実体験に基づいています。
- うつ病で退職したこと
- 傷病手当金と失業保険でいくらもらったか
- dodaで転職に成功したこと
- うつ病を隠して転職活動をしたこと
すべて、私が実際に経験したことです。
きれいごとではなく、本音で書いています。
数字も公開
「傷病手当金と失業保険で合計いくらもらえたか？」という記事では、実際の金額を公開しています。
- 傷病手当金：約105万円
- 失業保険：約50万円
- 再就職手当：約66万円（予定）
- 合計：約221万円
こういう具体的な数字は、なかなか見つかりません。
でも、同じ状況にある人にとって、一番知りたい情報だと思います。
だから、私は公開することにしました。
このサイトで伝えたいこと
1. 人生は終わりじゃない
うつ病で退職しても、人生は終わりません。
私がそうだったように。
時間はかかるかもしれませんが、必ず道は開けます。
2. 制度を活用すれば経済的に助かる
傷病手当金、失業保険、再就職手当。
これらの制度を活用すれば、経済的に助かります。
知らないと損をします。
3. 転職エージェントは使える
dodaのような転職エージェントは、本当に使えます。
私は一人で転職活動をする自信がありませんでした。
でも、エージェントが全部サポートしてくれたから、無事に内定をもらえました。
4. 焦らなくていい
私は10ヶ月かかりました。
でも、焦らなかったから、今も無理なく働けています。
あなたも、焦らなくていいです。
私が大切にしていること
正直であること
このサイトでは、良いことも悪いことも、正直に書いています。
「うつ病を隠して転職活動をした」ということも、包み隠さず書きました。
罪悪感がありました。
でも、それが私の本音だからです。
具体的であること
抽象的な話ではなく、具体的な数字や日付を入れています。
「2025年10月にdodaに登録した」
「傷病手当金で105万円もらった」
こういう具体性が、読者の役に立つと思っています。
やさしくあること
私が休職・退職中に一番辛かったのは、「誰も理解してくれない」と感じたことでした。
だから、このサイトでは、同じ悩みを持つ人に寄り添う文章を心がけています。
「焦らなくていい」
「あなたは悪くない」
そう伝えたいです。
現在の状況（2026年2月）
2026年1月から、新しい会社で働いています。
職種は、前職と同じ設計職です。
体調は安定しています。
週5日、通勤して働いています。
もちろん、完全に元通りになったわけではありません。
でも、無理なく働けています。
このサイトも、仕事の合間に更新しています。
今後の目標
記事を増やす
現在15記事ですが、30記事を目標に増やしていきます。
より詳しい情報を
面接対策、職場での最初の1ヶ月、再発防止など、もっと詳しい情報を発信していきます。
同じ悩みを持つ人と繋がる
このサイトを通じて、同じ悩みを持つ人と繋がりたいです。
免責事項
このサイトの情報は、私の個人的な体験に基づいています。
すべての人に当てはまるわけではありません。
制度の利用や転職活動については、専門家やハローワーク、転職エージェントに相談することをおすすめします。
また、体調面については、必ず医師に相談してください。
お問い合わせ
ご質問やご意見がありましたら、お問い合わせページからご連絡ください。
すべてのメッセージに返信できるとは限りませんが、できる限り対応いたします。
最後に
このサイトを訪れてくださり、ありがとうございます。
もし、今あなたが休職・退職で悩んでいるなら、
焦らないでください。
時間はかかるかもしれませんが、必ず道は開けます。
私がそうだったように。
あなたの人生は、終わりじゃありません。
少しずつ、前に進んでいきましょう。
運営者：ゆう
サイト：やさしい転職ガイド
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2026年2月作成