はじめに：サイトとエージェントの違い
2025年10月、転職活動を始めた私。
最初は「転職サイト」と「転職エージェント」の違いが分かりませんでした。
この記事では、両方使った感想を書きます。
転職サイトとは
自分で求人を探す
転職サイトは、自分で求人を探して応募するサービスです。
代表的なサイト
- リクナビNEXT
- マイナビ転職
- Indeed
メリット
- 自分のペースで探せる
- 気になる求人にすぐ応募できる
- 登録が簡単
デメリット
- 求人選びが大変
- 応募書類を自分で作る
- 面接対策を自分でやる
転職エージェントとは
サポートしてくれる
転職エージェントは、担当者がついてサポートしてくれるサービスです。
代表的なエージェント
- doda
- リクルートエージェント
- マイナビエージェント
メリット
- 求人を紹介してくれる
- 職務経歴書を添削してくれる
- 面接対策をしてくれる
- 企業との連絡を代行してくれる
- 内部情報を教えてくれる
デメリット
- 担当者との相性がある
- 連絡が多い（週1回程度）
私が使ったサービス
dodaエージェント（メイン）
私は、dodaエージェントをメインで使いました。
理由
- 担当者が親切だった
- 求人数が多かった
- サポートが手厚かった
→ この話の詳細：dodaで20代うつ病からの転職に成功した話【実体験】
リクナビNEXT（サブ）
リクナビNEXTも併用しました。
理由
- 自分でも求人を見たかった
- dodaにない求人もあった
エージェントのサポート内容
1. 求人紹介
私の希望（残業少ない、通勤1時間以内）に合った求人を紹介してくれました。
2. 職務経歴書の添削
職務経歴書を添削してくれました。
「ここはもっと具体的に書きましょう」 「この表現は削除しましょう」
このアドバイスが役立ちました。
3. 面接対策
面接前に、模擬面接をしてくれました。
よく聞かれる質問と回答例を教えてもらいました。
4. 企業との連絡代行
面接日程の調整、給与交渉（私はしませんでしたが）、内定後の手続きなど、すべて代行してくれました。
5. 内部情報
企業の内部情報（残業時間、離職率、社風）を教えてくれました。
これがブラック企業を避けるのに役立ちました。
両方使うのがおすすめ
エージェント（メイン）+ サイト（サブ）
私の場合、dodaエージェント（メイン）+ リクナビNEXT（サブ）でした。
理由
- エージェントの求人だけでは選択肢が限られる
- サイトで気になる求人を自分でも探せる
まとめ
- ✅ 転職サイト：自分で探す、自分のペース
- ✅ 転職エージェント：サポートあり、求人紹介・書類添削・面接対策
- ✅ 私はdodaエージェントをメインで使った
- ✅ リクナビNEXTも併用
- ✅ 両方使うのがおすすめ
うつ病からの転職は、エージェントのサポートが本当に助かりました。
特にdodaのエージェントは最高でした。
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この記事を書いた人
2025年10月に転職活動を始め、dodaエージェントとリクナビNEXTを併用しました。エージェントのサポートが本当に助かりました。私の実体験が、今転職活動をしている方の参考になれば嬉しいです。
運営者：ゆう
サイト：やさしい転職ガイド
